Les 5 meilleurs schémas de rythme pour gagner plus de muscle
Avancez dans vos progrès en musculation grâce à ces 5 schémas de tempo.
technique
Restez fort ! 7 conseils essentiels pour les débutants à la salle
Être un débutant dans quelque chose est toujours un peu inconfortable. Le gym peut être un endroit effrayant, mais n'oubliez pas que nous avons tous été à votre place... Lire la suite »Restez fort ! 7 conseils essentiels pour les débutants à la salle
New at the gym? Don’t make this common mistake!
If you are a beginner in exercising or going to the gym there are many things to avoid, and in particular this one thing!
J'ai enfin participé à la compétition!
Lorsque j'ai commencé mon parcours de fitness, j'ai pensé qu'un jour je ne deviendrais pas seulement un coach de remise en forme, mais aussi... Lire la suite »J'ai enfin participé à la compétition!
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